С помощью найдено страниц - 18167

11. Какова суточная норма белков, жиров и углеводов? | Помогу похудеть!...
    

    Скажите, пожалуйста, сколько нужно употреблять белков, жиров и углеводов в день?

    Каким должен быть рацион питания для похудения. Можно ли питаться в основном фруктами? Стоит ли переходить на вегетарианство?

    http://helpcentr.net/voprosi/kakova-sutochnaya-norma-belkov-zhirov-i-uglevodov.html


12. Таблица содержания белков, жиров и углеводов
    

    Нужны ли физические упражнения для похудения? Чтобы похудеть, надо меньше жрать? Комментариев: 13. Раздельное питание (22 марта 2008, 19:06). [...] (полная таблица содержания белков, жиров и углеводов) [...]

    http://www.brimz.ru/tablica-soderzhaniya-belkov-zhirov-i-uglevodov.html


13. БЖУ для похудения
    

    Баланс белков, углеводов и жиров (БЖУ) очень важен для правильного похудения или же для набора массы.

    Если вы хотите составить себе диету, как профессионал – нужно знать, сколько калорий и БЖУ для похудения вам нужно.

    http://womanadvice.ru/bzhu-dlya-pohudeniya


14. Сколько углеводов нужно для того чтобы убрать живот и бока, похудеть?
    

    Но в этот раз, поверьте все гораздо проще. Сколько же углеводов нужно для того, чтобы убрать живот и бока и похудеть?

    Теперь с углеводами, а так же с белками и жирами для похудения все предельно ясно.

    http://fitnessmirror.com/archives/4079


15. Белок для похудения
    

    Если при похудении Вы употребляете достаточное количество белка, то кожа не обвиснет, и, что важно для женщин, грудь не потеряет форму.

    Для достижения цели также нужно ограничить количество употребляемых простых углеводов и насыщенных жиров.

    http://netkilo.ru/belok-dlya-pokhudeniya


16. Белковая диета для похудения, ОТЗЫВЫ, меню, секреты
    

    То, на сколько вы похудеете, в большей степени зависит от суточной калорийности рациона и того, какие именно углеводы вы едите в течение дня, и сколько чистого белка на 1 кг веса употребляете. Как составить меню правильной белковой диеты для похудения?

    http://www.AzbukaDiet.ru/2011/08/28/belkovaya-dieta.html


17. Основные источники белков, жиров и углеводов и роль их баланса...
    

    Сколько нужно употреблять белков, жиров, углеводов человеку, чтобы его питание можно было бы назвать здоровым и сбалансированным.

    Худеем правильно. Сборник полезных советов для похудения.

    http://vredotdiet.ru/33-sbalansirovannyy-racion-pitaniya.html


18. ...белков, жиров , углеводов. • Вопросы и решения (теория похудения)
    

    При этом 55—60 % суточной потребности белка должно обеспечиваться белками животного происхождения (молоко, молочные продукты, яйца, мясо, рыба). Соотношение в пищевом рационе белков, жиров и углеводов должно быть 1:1,2:4,6...

    http://www.forum.kalor.ru/sootnoshenie-belkov-jirov-uglevodov-t297.html


19. Обмен веществ: белки, жиры и углеводы - знания для желающих...
    

    Разговор пойдет об обмен веществ, то есть о белках, жирах и углеводах .

    Получается это из-за того, что для расщепления белков нужно на 30% больше энергии, чем для переработки

    Полезные свойства масла черного тмина для похудения. Куркума: пряность и лекарство.

    http://femininesite.ru/metody-poxudeniya/obmen-veshhestv-belki-zhiry-i-uglevody-znaniya-dlya-zhelayushhix-poxudet.html


20. Соотношение белков, жиров и углеводов — SportsWiki энциклопедия
    

    Соотношение белков, углеводов и жиров[править]. Помимо учета общего количества калорий, важно их грамотно пропорционально распределить между основными нутриентами пищи: белками, углеводами, жирами.

    Диета для похудения.

    http://SportsWiki.ru/Соотношение_белков,_жиров_и_углеводов